Сравнить продукты Лук-порей и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1102.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4020% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +445.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +245.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1575% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1µg | 41.2µg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 6.7mg | 39% |
| Белки | 1.5g | 16.04g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 4.122g | 26% |
| Фосфор | 35mg | 178mg | 20% |
| Марганец | 0.481mg | 0.04mg | 19% |
| Натрий | 20mg | 402mg | 17% |
| Витамин B9 | 64µg | 8µg | 14% |
| Железо | 2.1mg | 1mg | 14% |
| Жиры | 0.3g | 9.26g | 14% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.081mg | 12% |
| Витамин C | 12mg | 2.2mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 2.887g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 1.544g | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин A | 83µg | 24µg | 7% |
| Калорийность | 61kcal | 187kcal | 6% |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Кальций | 59mg | 17mg | 4% |
| Цинк | 0.12mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.07mg | 3% |
| Медь | 0.12mg | 0.145mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.031mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Магний | 28mg | 19mg | 2% |
| Углеводы | 14.15g | 9.41g | 2% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 9.41g | N/A |
| Калий | 180mg | 178mg | 0% |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +969.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2986.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2383.1% |
