Сравнить продукты Лук скорода и Chrysanthemum
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Медь
+14.6%
Содержит
больше
Кальций
+27.2%
Содержит
больше
Железо
+43.1%
Содержит
больше
Калий
+91.6%
Содержит
больше
Цинк
+26.8%
Содержит
больше
Марганец
+152.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 54
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Медь
+14.6%
Содержит
больше
Кальций
+27.2%
Содержит
больше
Железо
+43.1%
Содержит
больше
Калий
+91.6%
Содержит
больше
Цинк
+26.8%
Содержит
больше
Марганец
+152.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+87.6%
Содержит
больше
Витамин C
+4050%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.6%
Содержит
больше
Витамин K
+64.6%
Содержит
больше
Витамин A
+87.6%
Содержит
больше
Витамин C
+4050%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.6%
Содержит
больше
Витамин K
+64.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30.4%
Содержит
больше
Углеводы
+44%
Содержит
больше
Другое
+66%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.36
Одинаковое количество вещества Вода - 91.4
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Жиры
+30.4%
Содержит
больше
Углеводы
+44%
Содержит
больше
Другое
+66%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.36
Одинаковое количество вещества Вода - 91.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.85g | 0.02g | ||
Белки | 3.27g | 3.36g | |
Жиры | 0.73g | 0.56g | |
Углеводы | 4.35g | 3.02g | |
Калорийность | 30kcal | 24kcal | |
Сахар | 1.85g | ||
Клетчатка | 2.5g | 3g | |
Кальций | 92mg | 117mg | |
Железо | 1.6mg | 2.29mg | |
Магний | 42mg | 32mg | |
Фосфор | 58mg | 54mg | |
Калий | 296mg | 567mg | |
Натрий | 3mg | 118mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.71mg | |
Медь | 0.157mg | 0.137mg | |
Марганец | 0.373mg | 0.943mg | |
Селен | 0.9µg | ||
Витамин A | 4353IU | 2320IU | |
Витамин A, RAE | 218µg | 116µg | |
Витамин E | 0.21mg | ||
Витамин C | 58.1mg | 1.4mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.13mg | |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.144mg | |
Витамин B3 | 0.647mg | 0.531mg | |
Витамин B5 | 0.324mg | 0.221mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.176mg | |
Витамин B9, общий | 105µg | 177µg | |
Витамин K | 212.7µg | 350µg | |
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.128mg | ||
Изолейцин | 0.139mg | ||
Лейцин | 0.195mg | ||
Лизин | 0.163mg | ||
Метионин | 0.036mg | ||
Фенилаланин | 0.105mg | ||
Валин | 0.145mg | ||
Гистидин | 0.057mg | ||
Насыщенные жиры | 0.146g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.095g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.267g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
107%
Итоговая оценка минералов
29%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chrysanthemum ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chrysanthemum дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах