Сравнить продукты Лук скорода и Марь белая (Марь обыкновенная) или Листья мари белой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин A | 218µg | 580µg | 40% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.44mg | 25% |
| Витамин C | 58.1mg | 80mg | 24% |
| Кальций | 92mg | 309mg | 22% |
| Витамин B9 | 105µg | 30µg | 19% |
| Марганец | 0.373mg | 0.782mg | 18% |
| Медь | 0.157mg | 0.293mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.274mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.16mg | 7% |
| Клетчатка | 2.5g | 4g | 6% |
| Железо | 1.6mg | 1.2mg | 5% |
| Калий | 296mg | 452mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.092mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.2mg | 3% |
| Магний | 42mg | 34mg | 2% |
| Фосфор | 58mg | 72mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 43mg | 2% |
| Белки | 3.27g | 4.2g | 2% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.351g | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 43kcal | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Цинк | 0.56mg | 0.44mg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 7.3g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.059g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.15g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.163mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.253mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.35mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.354mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.166mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.226mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.116mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.351 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.5% |
