Сравнить продукты Лук скорода и Портулак огородный
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +41.5% |
Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +229.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +23.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +61.9% |
Содержит больше КалийКалий | +66.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +176.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +800% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +775% |
Содержит больше ХолинХолин | +146.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 212.7µg | 177% | |
Витамин C | 58.1mg | 21mg | 41% |
Витамин A | 218µg | 24% | |
Витамин B9 | 105µg | 12µg | 23% |
Клетчатка | 2.5g | 10% | |
Магний | 42mg | 68mg | 6% |
Калий | 296mg | 494mg | 6% |
Витамин B5 | 0.324mg | 0.036mg | 6% |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.073mg | 5% |
Железо | 1.6mg | 1.99mg | 5% |
Медь | 0.157mg | 0.113mg | 5% |
Цинк | 0.56mg | 0.17mg | 4% |
Марганец | 0.373mg | 0.303mg | 3% |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.047mg | 3% |
Кальций | 92mg | 65mg | 3% |
Фосфор | 58mg | 44mg | 2% |
Натрий | 3mg | 45mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 2% | |
Белки | 3.27g | 2.03g | 2% |
Холин | 5.2mg | 12.8mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.146g | 1% | |
Калорийность | 30kcal | 20kcal | 1% |
Витамин B3 | 0.647mg | 0.48mg | 1% |
Витамин E | 0.21mg | 1% | |
Жиры | 0.73g | 0.36g | 1% |
Углеводы | 4.35g | 3.39g | 0% |
Чистые углеводы | 1.85g | 3.39g | N/A |
Сахар | 1.85g | N/A | |
Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.112mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0% | |
Триптофан | 0.037mg | 0% | |
Треонин | 0.128mg | 0% | |
Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
Лейцин | 0.195mg | 0% | |
Лизин | 0.163mg | 0% | |
Метионин | 0.036mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
Валин | 0.145mg | 0% | |
Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Содержит больше БелкиБелки | +61.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +102.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +36% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.86g