Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук скорода и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Лук скорода vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +1214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +96.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +809.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.1%
Содержит больше СеленСелен +1466.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2525%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук скорода Братвурст DV% diff.
Витамин K 212.7µg 177%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Витамин C 58.1mg 0mg 65%
Жиры 0.73g 26.34g 39%
Натрий 3mg 848mg 37%
Насыщенные жиры 0.146g 6.08g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин B1 0.078mg 0.38mg 25%
Витамин B9 105µg 4µg 25%
Селен 0.9µg 14.1µg 24%
Витамин A 218µg 0µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.095g 8g 20%
Белки 3.27g 12.2g 18%
Цинк 0.56mg 2.47mg 17%
Витамин B3 0.647mg 3.11mg 15%
Марганец 0.373mg 0.041mg 14%
Калорийность 30kcal 297kcal 13%
Фосфор 58mg 130mg 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Медь 0.157mg 0.08mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.267g 1.58g 9%
Кальций 92mg 7mg 9%
Витамин B2 0.115mg 0.213mg 8%
Железо 1.6mg 1mg 8%
Витамин B5 0.324mg 0.69mg 7%
Магний 42mg 15mg 6%
Витамин B6 0.138mg 0.2mg 5%
Углеводы 4.35g 2g 1%
Холин 5.2mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 1.85g 2g N/A
Калий 296mg 283mg 0%
Сахар 1.85g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0.107mg 0%
Треонин 0.128mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.195mg 0.81mg 0%
Лизин 0.163mg 0.903mg 0%
Метионин 0.036mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.105mg 0.405mg 0%
Валин 0.145mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.5%
Содержит больше ВодаВода +60%
Содержит больше БелкиБелки +273.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3508.2%
Содержит больше ДругоеДругое +181%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8321.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +491.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.