Сравнить продукты Лук скорода и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +412.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +729.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +112.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +422.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1867.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +454% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5684.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 5.365mg | 29% |
| Белки | 3.27g | 17.08g | 28% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 5.096g | 23% |
| Жиры | 0.73g | 14.36g | 21% |
| Цинк | 0.56mg | 2.87mg | 21% |
| Натрий | 3mg | 414mg | 18% |
| Железо | 1.6mg | 2.88mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 5.495g | 14% |
| Калорийность | 30kcal | 295kcal | 13% |
| Витамин B9 | 105µg | 56µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.217mg | 12% |
| Фосфор | 58mg | 136mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.25mg | 10% |
| Углеводы | 4.35g | 24.1g | 7% |
| Марганец | 0.373mg | 0.217mg | 7% |
| Медь | 0.157mg | 0.091mg | 7% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.9g | 6% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.203mg | 5% |
| Магний | 42mg | 20mg | 5% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Калий | 296mg | 226mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.38g | 1% |
| Кальций | 92mg | 102mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.85g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 4.15g | N/A |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.31mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
38%
Итоговая оценка минералов
29%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах