Сравнить продукты Лук скорода и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +283.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +595.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +767.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +324.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +337.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин C | 58.1mg | 13.7mg | 49% |
| Витамин A | 218µg | 5µg | 24% |
| Витамин B9 | 105µg | 24µg | 20% |
| Железо | 1.6mg | 0.23mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.329mg | 15% |
| Марганец | 0.373mg | 0.043mg | 14% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Медь | 0.157mg | 0.076mg | 9% |
| Кальций | 92mg | 24mg | 7% |
| Углеводы | 4.35g | 23.25g | 6% |
| Фосфор | 58mg | 21mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.055mg | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 0.13mg | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.5g | 4% |
| Калий | 296mg | 448mg | 4% |
| Белки | 3.27g | 1.72g | 3% |
| Калорийность | 30kcal | 95kcal | 3% |
| Магний | 42mg | 29mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.105mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.92mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.235mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.34mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.094g | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 19.08g | N/A |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.195g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.034mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +434.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.93г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.2% |
