Лук скорода или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +330.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +862.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4238.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +491.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +621.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 22.1µg | 159% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 12.17g | 79% |
| Витамин E | 0.21mg | 9.11mg | 59% |
| Жиры | 0.73g | 34.6g | 52% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 10.96g | 49% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.66mg | 40% |
| Витамин C | 58.1mg | 31.1mg | 30% |
| Калий | 296mg | 1275mg | 29% |
| Калорийность | 30kcal | 536kcal | 25% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 9.84g | 24% |
| Гистидин | 0.057mg | 153mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 3.827mg | 20% |
| Медь | 0.157mg | 0.306mg | 17% |
| Углеводы | 4.35g | 52.9g | 16% |
| Витамин B9 | 105µg | 45µg | 15% |
| Фосфор | 58mg | 165mg | 15% |
| Селен | 0.9µg | 8.1µg | 13% |
| Клетчатка | 2.5g | 4.8g | 9% |
| Кальций | 92mg | 24mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.167mg | 7% |
| Белки | 3.27g | 7g | 7% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.197mg | 6% |
| Холин | 5.2mg | 37.5mg | 6% |
| Магний | 42mg | 67mg | 6% |
| Цинк | 0.56mg | 1.09mg | 5% |
| Марганец | 0.373mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.402mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 48.1g | N/A |
| Железо | 1.6mg | 1.63mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | 0.22g | N/A |
| Натрий | 3mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +4671.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4639.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1116.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10257.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4458.1% |
