Сравнить продукты Лук скорода и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +223.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +295.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +352.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1536.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +337.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 13µg | 166% |
| Витамин C | 58.1mg | 14.7mg | 48% |
| Натрий | 3mg | 661mg | 29% |
| Витамин A | 218µg | 1µg | 24% |
| Витамин B9 | 105µg | 24µg | 20% |
| Марганец | 0.373mg | 0.151mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.022mg | 7% |
| Магний | 42mg | 13mg | 7% |
| Медь | 0.157mg | 0.096mg | 7% |
| Кальций | 92mg | 30mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.021mg | 5% |
| Белки | 3.27g | 0.91g | 5% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.093mg | 5% |
| Фосфор | 58mg | 20mg | 5% |
| Калий | 296mg | 170mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.143mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.19mg | 3% |
| Железо | 1.6mg | 1.47mg | 2% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.9g | 2% |
| Холин | 5.2mg | 10.4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.13mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.034g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.067g | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 19kcal | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.14g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 4.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 1.78g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.14mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +259.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +421.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +630.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
