Сравнить продукты Лук скорода и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +51% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +644.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +206.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1342.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +572.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 69.3µg | 120% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 13.137g | 86% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Жиры | 0.73g | 26.43g | 40% |
| Натрий | 3mg | 726mg | 31% |
| Железо | 1.6mg | 4.03mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.416mg | 28% |
| Фосфор | 58mg | 248mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.456mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 5.562g | 25% |
| Калорийность | 30kcal | 510kcal | 24% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 4.352mg | 23% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 4.35g | 61.3g | 19% |
| Витамин E | 0.21mg | 3.03mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 6.553g | 16% |
| Селен | 0.9µg | 6.7µg | 11% |
| Белки | 3.27g | 6.64g | 7% |
| Медь | 0.157mg | 0.104mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.063mg | 6% |
| Магний | 42mg | 18mg | 6% |
| Марганец | 0.373mg | 0.491mg | 5% |
| Калий | 296mg | 118mg | 5% |
| Кальций | 92mg | 120mg | 3% |
| Витамин B9 | 105µg | 92µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.417mg | 2% |
| Холин | 5.2mg | 9.6mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.49mg | 1% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 59g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ВодаВода | +2786.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3520.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1309.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6797.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4820.2% |
