Сравнить продукты Лук скорода и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит больше СеленСелен | +2422.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28950% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11716.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +397.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +646.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +290.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2776.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +952.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5715.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 1.8µg | 176% |
| Витамин C | 58.1mg | 0.2mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 11.659g | 52% |
| Селен | 0.9µg | 22.7µg | 40% |
| Жиры | 0.73g | 21g | 31% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.388mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Натрий | 3mg | 467mg | 20% |
| Калорийность | 30kcal | 406kcal | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 5.525g | 14% |
| Углеводы | 4.35g | 45.8g | 14% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.861mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 2.188mg | 10% |
| Белки | 3.27g | 8.2g | 10% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.241mg | 10% |
| Медь | 0.157mg | 0.08mg | 9% |
| Фосфор | 58mg | 105mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.058mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 1.094g | 6% |
| Магний | 42mg | 16mg | 6% |
| Кальций | 92mg | 37mg | 6% |
| Холин | 5.2mg | 38.8mg | 6% |
| Железо | 1.6mg | 2.03mg | 5% |
| Калий | 296mg | 118mg | 5% |
| Витамин B9 | 105µg | 88µg | 4% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.84mg | 4% |
| Марганец | 0.373mg | 0.33mg | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин A | 218µg | 206µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 11.26g | N/A |
| Клетчатка | 2.5g | 2.6g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
35%
Итоговая оценка минералов
29%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.513g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах