Сравнить продукты Лук скорода и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +395.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +602.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3337.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +728% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +703.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5208.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +588.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1487.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2009.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +846.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +605.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +196% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +345.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1443.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +608% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +372.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.373mg | 19.8mg | 845% |
| Железо | 1.6mg | 55mg | 668% |
| Витамин K | 212.7µg | 13.4µg | 166% |
| Медь | 0.157mg | 1.3mg | 127% |
| Клетчатка | 2.5g | 22.7g | 81% |
| Витамин C | 58.1mg | 0.7mg | 64% |
| Калий | 296mg | 2080mg | 52% |
| Магний | 42mg | 208mg | 40% |
| Цинк | 0.56mg | 4.5mg | 36% |
| Фосфор | 58mg | 299mg | 34% |
| Витамин E | 0.21mg | 4.43mg | 28% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Витамин B9 | 105µg | 20µg | 21% |
| Углеводы | 4.35g | 67.14g | 21% |
| Калорийность | 30kcal | 312kcal | 14% |
| Белки | 3.27g | 9.68g | 13% |
| Селен | 0.9µg | 6.2µg | 10% |
| Кальций | 92mg | 168mg | 8% |
| Холин | 5.2mg | 49.2mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 1.838g | 8% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.542mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.35mg | 4% |
| Жиры | 0.73g | 3.25g | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.15mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.756g | 3% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.107mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.058mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Натрий | 3mg | 27mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.449g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
23%
Итоговая оценка минералов
29%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.692g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах