Сравнить продукты Лук скорода и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +564.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +494.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +487.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +775.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +471.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11428.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +716.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +387.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +901.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +5427.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +541% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7502.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +332.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34052.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4998.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 0µg | 177% |
| Витамин E | 0.21mg | 24.21mg | 160% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 13.613g | 89% |
| Медь | 0.157mg | 0.934mg | 86% |
| Жиры | 0.73g | 55.5g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 32.445g | 81% |
| Марганец | 0.373mg | 2.131mg | 76% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Фосфор | 58mg | 508mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.939mg | 63% |
| Магний | 42mg | 279mg | 56% |
| Белки | 3.27g | 20.96g | 35% |
| Клетчатка | 2.5g | 10.3g | 31% |
| Калорийность | 30kcal | 614kcal | 29% |
| Кальций | 92mg | 347mg | 26% |
| Цинк | 0.56mg | 3.29mg | 25% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Железо | 1.6mg | 3.49mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 4.152g | 18% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 3.155mg | 16% |
| Калий | 296mg | 748mg | 13% |
| Витамин B9 | 105µg | 53µg | 13% |
| Холин | 5.2mg | 52.1mg | 9% |
| Углеводы | 4.35g | 18.82g | 5% |
| Селен | 0.9µg | 2.4µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.103mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.041mg | 3% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 7mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.318mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
68%
Итоговая оценка минералов
29%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах