Сравнить продукты Лук скорода и нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +49% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5217.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 4µg | 174% |
| Марганец | 0.373mg | 0.988mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.446mg | 25% |
| Витамин C | 58.1mg | 39mg | 21% |
| Медь | 0.157mg | 0.264mg | 12% |
| Магний | 42mg | 2mg | 10% |
| Витамин B9 | 105µg | 146µg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.3g | 9% |
| Белки | 3.27g | 5.81g | 5% |
| Витамин A | 218µg | 260µg | 5% |
| Витамин E | 0.21mg | 1mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.47mg | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 1.05mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.521mg | 4% |
| Железо | 1.6mg | 1.8mg | 3% |
| Кальций | 92mg | 70mg | 2% |
| Калий | 296mg | 356mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 48mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.098mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.159mg | 2% |
| Жиры | 0.73g | 0.28g | 1% |
| Холин | 5.2mg | 10.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.11g | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 35kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 4.81g | N/A |
| Углеводы | 4.35g | 5.11g | 0% |
| Сахар | 1.85g | 0.49g | N/A |
| Фосфор | 58mg | 58mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.061g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +280% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.2% |
