Сравнить продукты Лук скорода и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +223.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1975% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4260% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +560.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +245% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1197% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 16.4µg | 164% |
| Витамин C | 58.1mg | 2.8mg | 61% |
| Витамин B9 | 105µg | 7µg | 25% |
| Витамин A | 218µg | 5µg | 24% |
| Железо | 1.6mg | 0.28mg | 17% |
| Марганец | 0.373mg | 0.079mg | 13% |
| Медь | 0.157mg | 0.041mg | 13% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.5g | 8% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.04mg | 8% |
| Кальций | 92mg | 16mg | 8% |
| Магний | 42mg | 13mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.033mg | 6% |
| Белки | 3.27g | 0.65g | 5% |
| Фосфор | 58mg | 24mg | 5% |
| Калий | 296mg | 147mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.027mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.098mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.032g | 2% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.259mg | 1% |
| Калорийность | 30kcal | 15kcal | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.03mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.11g | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Углеводы | 4.35g | 3.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 1.67g | N/A |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.037g | 0% |
| Холин | 5.2mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.029mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +403.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +563.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +734.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
