Сравнить продукты Лук скорода и Острый соус
Сравнить
Основные различия между продуктами лук скорода и острый соус
- Лук скорода богаты витамином K, витамином A, витамином B9, медью, марганцем, железом, магнием и клетчаткой, но острый соус богаче витамином C.
- Лук скорода обеспечивают вас на 175% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем острый соус.
- Лук скорода содержат в 27 раз больше витамина A, чем острый соус. Лук скорода содержат 4353 IU витамина A, в то время как острый соус содержит 162 IU.
- Лук скорода содержат меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Chives, raw и Sauce, ready-to-serve, pepper or hot.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +740% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +460.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +427.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +661.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2625% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8762.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 2.4µg | 175% |
| Натрий | 3mg | 2643mg | 115% |
| Витамин B9 | 105µg | 6µg | 25% |
| Витамин A | 218µg | 8µg | 23% |
| Витамин C | 58.1mg | 74.8mg | 19% |
| Марганец | 0.373mg | 0.049mg | 14% |
| Железо | 1.6mg | 0.48mg | 14% |
| Медь | 0.157mg | 0.028mg | 14% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.3g | 9% |
| Магний | 42mg | 5mg | 9% |
| Кальций | 92mg | 8mg | 8% |
| Фосфор | 58mg | 11mg | 7% |
| Белки | 3.27g | 0.51g | 6% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.036mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.11mg | 4% |
| Калий | 296mg | 144mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.082mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.254mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.157mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Калорийность | 30kcal | 11kcal | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.12mg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 1.75g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.37g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 1.26g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.03g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.196g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +541.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +639% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
