Сравнить продукты Лук скорода и отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +755.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +349.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +452% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Марганец | 0.373mg | 0.964mg | 26% |
| Витамин B9 | 105µg | 6µg | 25% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Селен | 0.9µg | 7.7µg | 12% |
| Медь | 0.157mg | 0.066mg | 10% |
| Железо | 1.6mg | 0.88mg | 9% |
| Фосфор | 58mg | 119mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.025mg | 9% |
| Кальций | 92mg | 10mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.16mg | 7% |
| Калий | 296mg | 92mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.034mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.144mg | 3% |
| Углеводы | 4.35g | 11.44g | 2% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.217mg | 2% |
| Калорийность | 30kcal | 40kcal | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Белки | 3.27g | 3.21g | 0% |
| Жиры | 0.73g | 0.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 8.84g | N/A |
| Магний | 42mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Клетчатка | 2.5g | 2.6g | 0% |
| Цинк | 0.56mg | 0.53mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.163g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.291g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.339g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.057mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.235mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.057mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.21g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27% |
