Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук скорода и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Лук скорода vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +1380%
Содержит больше МедьМедь +1470%
Содержит больше ЦинкЦинк +5500%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +3290.9%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше КальцийКальций +6287%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +588.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3677.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук скорода Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 92mg 5876mg 578%
Натрий 3mg 10600mg 461%
Фосфор 58mg 2191mg 305%
Витамин K 212.7µg 0µg 177%
Железо 1.6mg 11.02mg 118%
Витамин C 58.1mg 0mg 65%
Витамин B9 105µg 0µg 26%
Витамин A 218µg 0µg 24%
Медь 0.157mg 0.01mg 16%
Марганец 0.373mg 0.011mg 16%
Витамин B6 0.138mg 0mg 11%
Витамин B2 0.115mg 0mg 9%
Клетчатка 2.5g 0.2g 9%
Углеводы 4.35g 27.7g 8%
Калий 296mg 20mg 8%
Белки 3.27g 0g 7%
Витамин B1 0.078mg 0mg 7%
Витамин B5 0.324mg 0mg 6%
Цинк 0.56mg 0.01mg 5%
Магний 42mg 27mg 4%
Витамин B3 0.647mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.267g 0g 2%
Холин 5.2mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.146g 0g 1%
Калорийность 30kcal 53kcal 1%
Селен 0.9µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Жиры 0.73g 0g 1%
Чистые углеводы 1.85g 27.5g N/A
Сахар 1.85g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.095g 0g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.163mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.105mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1713%
Содержит больше УглеводыУглеводы +536.8%
Содержит больше ДругоеДругое +6630%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.