Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук скорода и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Лук скорода vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +142.1%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +31%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше МедьМедь +145.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.4%
Содержит больше МарганецМарганец +77.7%
Содержит больше СеленСелен +1144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +56.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук скорода Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин K 212.7µg 177%
Витамин C 58.1mg 0.2mg 64%
Насыщенные жиры 0.146g 14.071g 63%
Жиры 0.73g 28.4g 43%
Полиненасыщенные жиры 0.267g 4.541g 28%
Медь 0.157mg 0.386mg 25%
Калорийность 30kcal 488kcal 23%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.095g 8.241g 20%
Селен 0.9µg 11.2µg 19%
Углеводы 4.35g 58.2g 18%
Витамин B9 105µg 33µg 18%
Натрий 3mg 341mg 15%
Марганец 0.373mg 0.663mg 13%
Железо 1.6mg 2.48mg 11%
Клетчатка 2.5g 10%
Витамин B1 0.078mg 0.184mg 9%
Витамин A 218µg 139µg 9%
Фосфор 58mg 100mg 6%
Витамин B2 0.115mg 0.177mg 5%
Кальций 92mg 38mg 5%
Белки 3.27g 5.7g 5%
Витамин B3 0.647mg 1.365mg 4%
Витамин B6 0.138mg 0.084mg 4%
Магний 42mg 55mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Цинк 0.56mg 0.94mg 3%
Калий 296mg 221mg 2%
Витамин B5 0.324mg 0.259mg 1%
Холин 5.2mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 1.85g 58.2g N/A
Сахар 1.85g N/A
Триптофан 0.037mg 0.072mg 0%
Треонин 0.128mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.195mg 0.391mg 0%
Лизин 0.163mg 0.214mg 0%
Метионин 0.036mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.105mg 0.27mg 0%
Валин 0.145mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1490.4%
Содержит больше БелкиБелки +74.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3790.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1237.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8574.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1600.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.