Сравнить продукты Лук скорода и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше КалийКалий | +745.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +784.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 0µg | 177% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Витамин B9 | 105µg | 58µg | 12% |
| Селен | 0.9µg | 7.5µg | 12% |
| Медь | 0.157mg | 0.069mg | 10% |
| Углеводы | 4.35g | 28.17g | 8% |
| Кальций | 92mg | 10mg | 8% |
| Калий | 296mg | 35mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.013mg | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.4g | 8% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.163mg | 7% |
| Магний | 42mg | 12mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.476mg | 5% |
| Калорийность | 30kcal | 130kcal | 5% |
| Железо | 1.6mg | 1.2mg | 5% |
| Марганец | 0.373mg | 0.472mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.093mg | 3% |
| Фосфор | 58mg | 43mg | 2% |
| Холин | 5.2mg | 2.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.076g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.04mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.49mg | 1% |
| Белки | 3.27g | 2.69g | 1% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.39mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +547.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.088g
