Сравнить продукты Лук скорода и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +922.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +390.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3290.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +386.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3022.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +990% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +362.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 0.1µg | 177% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Селен | 0.9µg | 28.1µg | 49% |
| Фосфор | 58mg | 282mg | 32% |
| Витамин B9 | 105µg | 2µg | 26% |
| Белки | 3.27g | 15.18g | 24% |
| Витамин A | 218µg | 20µg | 22% |
| Железо | 1.6mg | 0.26mg | 17% |
| Марганец | 0.373mg | 0.011mg | 16% |
| Медь | 0.157mg | 0.032mg | 14% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Кальций | 92mg | 9mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.021mg | 7% |
| Натрий | 3mg | 143mg | 6% |
| Калий | 296mg | 112mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.22mg | 3% |
| Калорийность | 30kcal | 99kcal | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.63mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.33mg | 2% |
| Углеводы | 4.35g | 6.85g | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.443g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 6.85g | N/A |
| Магний | 42mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
| Содержит больше БелкиБелки | +364.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.9% |
