Сравнить продукты Лук скорода и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +965.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +591.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +274.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1422.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17625% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +854.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1141.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1726.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +645.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +935.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2889.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 1.2µg | 176% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 8.03mg | 46% |
| Белки | 3.27g | 24.38g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Цинк | 0.56mg | 3.87mg | 30% |
| Витамин B9 | 105µg | 11µg | 24% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Фосфор | 58mg | 217mg | 23% |
| Селен | 0.9µg | 13.7µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.39mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 1.16mg | 17% |
| Холин | 5.2mg | 95mg | 16% |
| Марганец | 0.373mg | 0.035mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 3.04g | 13% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.27mg | 12% |
| Жиры | 0.73g | 7.56g | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Кальций | 92mg | 17mg | 8% |
| Железо | 1.6mg | 0.99mg | 8% |
| Калорийность | 30kcal | 172kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 2.84g | 7% |
| Медь | 0.157mg | 0.103mg | 6% |
| Магний | 42mg | 24mg | 4% |
| Натрий | 3mg | 83mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.55g | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.07mg | 1% |
| Калий | 296mg | 337mg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
47%
Итоговая оценка минералов
29%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.894g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах