Сравнить продукты Лук скорода и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +441.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10535% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 2µg | 176% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Клетчатка | 2.5g | 7g | 18% |
| Железо | 1.6mg | 2.39mg | 10% |
| Белки | 3.27g | 7.8g | 9% |
| Медь | 0.157mg | 0.235mg | 9% |
| Фосфор | 58mg | 111mg | 8% |
| Кальций | 92mg | 17mg | 8% |
| Селен | 0.9µg | 4.5µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.161mg | 7% |
| Марганец | 0.373mg | 0.516mg | 6% |
| Углеводы | 4.35g | 20.88g | 6% |
| Витамин B9 | 105µg | 83µg | 6% |
| Калий | 296mg | 508mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.055mg | 5% |
| Холин | 5.2mg | 32.5mg | 5% |
| Калорийность | 30kcal | 115kcal | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.95mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.422mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.161mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.171g | 1% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.421mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 13.88g | N/A |
| Магний | 42mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | 2.9g | N/A |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.18mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +380% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
