Сравнить продукты Лук скорода и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +298.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2134.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +548% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +481.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 30kcal | 99kcal |
|
| Белки | 3.27g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.49g |
|
| Витамин C | 58.1mg | 2.6mg |
|
| 1.85g | 25.31g |
|
|
| Углеводы | 4.35g | 25.31g |
|
| Магний | 42mg | 60mg |
|
| Кальций | 92mg | 65mg |
|
| Калий | 296mg | 723mg |
|
| Железо | 1.6mg | 8.17mg |
|
| Сахар | 1.85g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Медь | 0.157mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 2.23mg |
|
| Фосфор | 58mg | 101mg |
|
| Натрий | 3mg | 6mg |
|
| Витамин A | 4353IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 218µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Марганец | 0.373mg | 5.224mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 212.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 105µg | 75µg |
|
| Холин | 5.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.054g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.17g |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.128mg |
|
|
| Изолейцин | 0.139mg |
|
|
| Лейцин | 0.195mg |
|
|
| Лизин | 0.163mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.105mg |
|
|
| Валин | 0.145mg |
|
|
| Гистидин | 0.057mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
12%
Итоговая оценка минералов
29%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)