Сравнить продукты Лук скорода и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МагнийМагний | +307.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +349% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +506.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +747.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3319% |
| Содержит больше СеленСелен | +444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +707.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +517.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +395.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +627.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +217.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +346.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1370.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +894% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +677.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.373mg | 12.753mg | 538% |
| Медь | 0.157mg | 1.33mg | 130% |
| Железо | 1.6mg | 9.71mg | 101% |
| Клетчатка | 2.5g | 25.3g | 91% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Витамин K | 212.7µg | 163.7µg | 41% |
| Кальций | 92mg | 443mg | 35% |
| Магний | 42mg | 171mg | 31% |
| Калий | 296mg | 1329mg | 30% |
| Витамин B9 | 105µg | 17µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 1.399mg | 22% |
| Витамин A | 218µg | 27µg | 21% |
| Углеводы | 4.35g | 63.95g | 20% |
| Белки | 3.27g | 10.39g | 14% |
| Фосфор | 58mg | 158mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.291mg | 12% |
| Калорийность | 30kcal | 251kcal | 11% |
| Селен | 0.9µg | 4.9µg | 7% |
| Цинк | 0.56mg | 1.19mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 1.392g | 6% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.04mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.998g | 5% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.18mg | 5% |
| Жиры | 0.73g | 3.26g | 4% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.143mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.108mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.739g | 2% |
| Натрий | 3mg | 20mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 11.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0.64g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
54%
Итоговая оценка минералов
29%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.246g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах