Сравнить продукты Лук скорода и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +281.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154% |
| Содержит больше МедьМедь | +685% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +477.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14425% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4734.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +782.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +98.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2982.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +486.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8988.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +500% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 4.4µg | 174% |
| Витамин C | 58.1mg | 0.4mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 9.921g | 44% |
| Жиры | 0.73g | 22.5g | 33% |
| Витамин B9 | 105µg | 18µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 8.634g | 21% |
| Натрий | 3mg | 438mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Калорийность | 30kcal | 321kcal | 15% |
| Медь | 0.157mg | 0.02mg | 15% |
| Железо | 1.6mg | 0.63mg | 12% |
| Марганец | 0.373mg | 0.14mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 1.602g | 9% |
| Селен | 0.9µg | 5.2µg | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.4g | 8% |
| Углеводы | 4.35g | 25.5g | 7% |
| Витамин A | 218µg | 159µg | 7% |
| Холин | 5.2mg | 45.9mg | 7% |
| Магний | 42mg | 11mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.052mg | 7% |
| Калий | 296mg | 90mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.193mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.571mg | 5% |
| Фосфор | 58mg | 93mg | 5% |
| Кальций | 92mg | 51mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.028mg | 4% |
| Белки | 3.27g | 5.5g | 4% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.195mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 21.8g | N/A |
| Цинк | 0.56mg | 0.51mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
19%
Итоговая оценка минералов
29%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.775g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах