Сравнить продукты Лук скорода и Шоколад
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +64.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +247.6% |
Содержит больше КалийКалий | +88.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +401.3% |
Содержит больше МедьМедь | +554.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +258.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +255.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +280.4% |
Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +10800% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2525.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит больше ВодаВода | +9245.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +49.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4184.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1306.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9942.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 212.7µg | 8.1µg | 171% |
Медь | 0.157mg | 1.028mg | 97% |
Насыщенные жиры | 0.146g | 18.519g | 84% |
Железо | 1.6mg | 8.02mg | 80% |
Витамин C | 58.1mg | 65% | |
Жиры | 0.73g | 31.28g | 47% |
Марганец | 0.373mg | 1.419mg | 45% |
Калорийность | 30kcal | 546kcal | 26% |
Витамин B9 | 105µg | 26% | |
Магний | 42mg | 146mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 9.54g | 24% |
Витамин A | 218µg | 2µg | 24% |
Фосфор | 58mg | 206mg | 21% |
Углеводы | 4.35g | 61.17g | 19% |
Клетчатка | 2.5g | 7g | 18% |
Цинк | 0.56mg | 2.01mg | 13% |
Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
Калий | 296mg | 559mg | 8% |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.042mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 1.092g | 6% |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.05mg | 5% |
Кальций | 92mg | 56mg | 4% |
Селен | 0.9µg | 3µg | 4% |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.025mg | 4% |
Белки | 3.27g | 4.88g | 3% |
Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
Витамин E | 0.21mg | 0.54mg | 2% |
Холин | 5.2mg | 1% | |
Витамин B5 | 0.324mg | 0.297mg | 1% |
Натрий | 3mg | 24mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.85g | 54.17g | N/A |
Сахар | 1.85g | 47.9g | N/A |
Витамин B3 | 0.647mg | 0.725mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
Триптофан | 0.037mg | 0% | |
Треонин | 0.128mg | 0% | |
Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
Лейцин | 0.195mg | 0% | |
Лизин | 0.163mg | 0% | |
Метионин | 0.036mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
Валин | 0.145mg | 0% | |
Гистидин | 0.057mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.085g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%

9%

Итоговая оценка минералов
29%

116%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.373g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук скорода дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины