Сравнить продукты Лук скорода и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2369.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +271.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1968.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1127.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6256.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +934.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин C | 58.1mg | 0.2mg | 64% |
| Витамин A | 218µg | 24% | |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 5.43g | 24% |
| Холин | 5.2mg | 128.4mg | 22% |
| Жиры | 0.73g | 15.1g | 22% |
| Селен | 0.9µg | 11.9µg | 20% |
| Витамин B9 | 105µg | 27µg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Калорийность | 30kcal | 371kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 2.761g | 17% |
| Углеводы | 4.35g | 53.4g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 6.039g | 15% |
| Натрий | 3mg | 315mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.213mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.041mg | 7% |
| Фосфор | 58mg | 106mg | 7% |
| Медь | 0.157mg | 0.207mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.141mg | 5% |
| Калий | 296mg | 140mg | 5% |
| Марганец | 0.373mg | 0.28mg | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.6g | 4% |
| Белки | 3.27g | 5.3g | 4% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.137mg | 3% |
| Кальций | 92mg | 60mg | 3% |
| Магний | 42mg | 32mg | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.69mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.85g | 51.8g | N/A |
| Железо | 1.6mg | 1.61mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.304mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
19%
Итоговая оценка минералов
29%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.284g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах