Сравнить продукты Лук-шалот и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +245% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.93g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +514.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +953.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.2g | 10.4g | 29% |
| Витамин C | 8mg | 30mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.1mg | 19% |
| Марганец | 0.292mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.5mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Железо | 1.2mg | 1.6mg | 5% |
| Витамин B9 | 34µg | 14µg | 5% |
| Кальций | 37mg | 12mg | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.1mg | 3% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Углеводы | 16.8g | 23.38g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.411g | 2% |
| Холин | 11.3mg | 7.6mg | 1% |
| Белки | 2.5g | 2.2g | 1% |
| Калорийность | 72kcal | 97kcal | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.7g | 1% |
| Натрий | 12mg | 28mg | 1% |
| Фосфор | 60mg | 68mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 12.98g | N/A |
| Калий | 334mg | 348mg | 0% |
| Сахар | 7.87g | 11.2g | N/A |
| Медь | 0.088mg | 0.086mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.059g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.086g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.098mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лизин | 0.125mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.043mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
21%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-шалот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $1.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах