Сравнить продукты Лук-шалот и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1690.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +332.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1880.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +915% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +318.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +159650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +928.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2233.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +472.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +327.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170464.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62461.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1.2µg | 1917µg | 3483% |
| Медь | 0.088mg | 1.743mg | 184% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 24.399g | 162% |
| Жиры | 0.1g | 67.1g | 103% |
| Фосфор | 60mg | 725mg | 95% |
| Магний | 21mg | 376mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 16.134g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 23.879g | 60% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.617mg | 46% |
| Марганец | 0.292mg | 1.223mg | 40% |
| Витамин E | 0.04mg | 5.65mg | 37% |
| Цинк | 0.4mg | 4.06mg | 33% |
| Калорийность | 72kcal | 659kcal | 29% |
| Белки | 2.5g | 14.32g | 24% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.101mg | 19% |
| Клетчатка | 3.2g | 7.5g | 17% |
| Железо | 1.2mg | 2.43mg | 15% |
| Кальций | 37mg | 160mg | 12% |
| Калий | 334mg | 659mg | 10% |
| Витамин C | 8mg | 0.7mg | 8% |
| Холин | 11.3mg | 28.8mg | 3% |
| Витамин B9 | 34µg | 22µg | 3% |
| Углеводы | 16.8g | 11.74g | 2% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.184mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.295mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
27%
Итоговая оценка минералов
21%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.117g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах