Сравнить продукты Лук-шалот и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +345% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17614.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9482.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 3.737g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Натрий | 12mg | 529mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.141mg | 16% |
| Жиры | 0.1g | 8.2g | 12% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.3g | 8% |
| Марганец | 0.292mg | 0.101mg | 8% |
| Витамин B9 | 34µg | 7µg | 7% |
| Железо | 1.2mg | 0.65mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 2.48g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1.429g | 6% |
| Селен | 1.2µg | 4.1µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.534mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.89mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Калорийность | 72kcal | 143kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Медь | 0.088mg | 0.118mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Кальций | 37mg | 19mg | 2% |
| Витамин C | 8mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 16.8g | 11.17g | 2% |
| Калий | 334mg | 254mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.31mg | 1% |
| Магний | 21mg | 15mg | 1% |
| Фосфор | 60mg | 52mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.077mg | 1% |
| Белки | 2.5g | 2.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 7.87g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.062mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.412g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах