Сравнить продукты Лук-шалот и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +40% |
Содержит больше КальцийКальций | +94.7% |
Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +189.1% |
Содержит больше МедьМедь | +34.1% |
Содержит больше СеленСелен | +241.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +345% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8100% |
Содержит больше ДругоеДругое | +143.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17614.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9482.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 3.737g | 25% |
Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
Натрий | 12mg | 529mg | 22% |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.141mg | 16% |
Жиры | 0.1g | 8.2g | 12% |
Клетчатка | 3.2g | 1.3g | 8% |
Марганец | 0.292mg | 0.101mg | 8% |
Витамин B9 | 34µg | 7µg | 7% |
Железо | 1.2mg | 0.65mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 2.48g | 6% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 1.429g | 6% |
Селен | 1.2µg | 4.1µg | 5% |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.534mg | 5% |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.89mg | 4% |
Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
Калорийность | 72kcal | 143kcal | 4% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
Медь | 0.088mg | 0.118mg | 3% |
Холин | 11.3mg | 2% | |
Кальций | 37mg | 19mg | 2% |
Витамин C | 8mg | 10mg | 2% |
Углеводы | 16.8g | 11.17g | 2% |
Калий | 334mg | 254mg | 2% |
Цинк | 0.4mg | 0.31mg | 1% |
Магний | 21mg | 15mg | 1% |
Фосфор | 60mg | 52mg | 1% |
Витамин K | 0.8µg | 1% | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.077mg | 1% |
Белки | 2.5g | 2.68g | 0% |
Чистые углеводы | 13.6g | 9.87g | N/A |
Сахар | 7.87g | N/A | |
Витамин E | 0.04mg | 0% | |
Триптофан | 0.028mg | 0.042mg | 0% |
Треонин | 0.098mg | 0.116mg | 0% |
Изолейцин | 0.106mg | 0.141mg | 0% |
Лейцин | 0.149mg | 0.202mg | 0% |
Лизин | 0.125mg | 0.171mg | 0% |
Метионин | 0.027mg | 0.066mg | 0% |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.135mg | 0% |
Валин | 0.11mg | 0.172mg | 0% |
Гистидин | 0.043mg | 0.062mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

13%

Итоговая оценка минералов
21%

24%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.412g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Картофельный салат дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах