Сравнить продукты Лук-шалот и Корица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +2608.1% |
Содержит больше КалийКалий | +29% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +593.3% |
Содержит больше МедьМедь | +285.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +357.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5881.5% |
Содержит больше СеленСелен | +158.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +110.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +5700% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +566% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +654.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +59.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1140% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +379.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +350% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1657.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.292mg | 17.466mg | 747% |
Клетчатка | 3.2g | 53.1g | 200% |
Кальций | 37mg | 1002mg | 97% |
Железо | 1.2mg | 8.32mg | 89% |
Медь | 0.088mg | 0.339mg | 28% |
Витамин K | 0.8µg | 31.2µg | 25% |
Углеводы | 16.8g | 80.59g | 21% |
Витамин E | 0.04mg | 2.32mg | 15% |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.158mg | 14% |
Цинк | 0.4mg | 1.83mg | 13% |
Магний | 21mg | 60mg | 9% |
Калорийность | 72kcal | 247kcal | 9% |
Витамин B9 | 34µg | 6µg | 7% |
Витамин B3 | 0.2mg | 1.332mg | 7% |
Витамин C | 8mg | 3.8mg | 5% |
Калий | 334mg | 431mg | 3% |
Селен | 1.2µg | 3.1µg | 3% |
Белки | 2.5g | 3.99g | 3% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.022mg | 3% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.041mg | 2% |
Жиры | 0.1g | 1.24g | 2% |
Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
Фруктоза | 1.11g | 1% | |
Фосфор | 60mg | 64mg | 1% |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.358mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.345g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.246g | 1% |
Чистые углеводы | 13.6g | 27.49g | N/A |
Сахар | 7.87g | 2.17g | N/A |
Натрий | 12mg | 10mg | 0% |
Холин | 11.3mg | 11mg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.068g | 0% |
Триптофан | 0.028mg | 0.049mg | 0% |
Треонин | 0.098mg | 0.136mg | 0% |
Изолейцин | 0.106mg | 0.146mg | 0% |
Лейцин | 0.149mg | 0.253mg | 0% |
Лизин | 0.125mg | 0.243mg | 0% |
Метионин | 0.027mg | 0.078mg | 0% |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.146mg | 0% |
Валин | 0.11mg | 0.224mg | 0% |
Гистидин | 0.043mg | 0.117mg | 0% |
0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

19%

Итоговая оценка минералов
21%

318%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.328g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук-шалот дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах