Сравнить продукты Лук-шалот и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +475.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2191.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +576.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +242.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.2µg | 27.5µg | 48% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.051mg | 23% |
| Железо | 1.2mg | 0.38mg | 10% |
| Марганец | 0.292mg | 0.084mg | 9% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Калий | 334mg | 58mg | 8% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.4g | 7% |
| Витамин B9 | 34µg | 15µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.983mg | 5% |
| Медь | 0.088mg | 0.041mg | 5% |
| Фосфор | 60mg | 22mg | 5% |
| Магний | 21mg | 8mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 8mg | 3% |
| Белки | 2.5g | 3.79g | 3% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.371mg | 2% |
| Калорийность | 72kcal | 112kcal | 2% |
| Углеводы | 16.8g | 23.22g | 2% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.13mg | 1% |
| Холин | 11.3mg | 3.3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.26mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 0.1g | N/A |
| Натрий | 12mg | 5mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.063mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.022g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.1% |
