Сравнить продукты Лук-шалот и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+22.4%
Содержит
больше
Калий
+57.5%
Содержит
меньше
Натрий
-29.4%
Содержит
больше
Медь
+25.7%
Содержит
больше
Марганец
+113.1%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.22
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
больше
Кальций
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+22.4%
Содержит
больше
Калий
+57.5%
Содержит
меньше
Натрий
-29.4%
Содержит
больше
Медь
+25.7%
Содержит
больше
Марганец
+113.1%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.22
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин A
+28900%
Содержит
больше
Витамин E
+1175%
Содержит
больше
Витамин C
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+24075%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин A
+28900%
Содержит
больше
Витамин E
+1175%
Содержит
больше
Витамин C
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+24075%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.6%
Содержит
больше
Углеводы
+158.5%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+31.6%
Содержит
больше
Углеводы
+158.5%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.6g | 4.1g | ||
Белки | 2.5g | 1.9g | |
Жиры | 0.1g | 0.4g | |
Углеводы | 16.8g | 6.5g | |
Калорийность | 72kcal | 34kcal | |
Сахар | 7.87g | 2.18g | |
Клетчатка | 3.2g | 2.4g | |
Кальций | 37mg | 18mg | |
Железо | 1.2mg | 1.22mg | |
Магний | 21mg | 23mg | |
Фосфор | 60mg | 49mg | |
Калий | 334mg | 212mg | |
Натрий | 12mg | 17mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.52mg | |
Медь | 0.088mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.292mg | 0.137mg | |
Селен | 1.2µg | 0.6µg | |
Витамин A | 4IU | 1160IU | |
Витамин E | 0.04mg | 0.51mg | |
Витамин C | 8mg | 27mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.169mg | |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.072mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 16µg | |
Витамин K | 0.8µg | 193.4µg | |
Триптофан | 0.028mg | 0.021mg | |
Треонин | 0.098mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.106mg | 0.081mg | |
Лейцин | 0.149mg | 0.113mg | |
Лизин | 0.125mg | 0.095mg | |
Метионин | 0.027mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.061mg | |
Валин | 0.11mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.043mg | 0.033mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.067g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.056g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.156g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
61%
Итоговая оценка минералов
21%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах