Сравнить продукты Лук-шалот и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +819% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +62% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16940% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55807.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14425.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 5.665g | 38% |
| Жиры | 0.1g | 17.04g | 26% |
| Натрий | 12mg | 566mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 7.827g | 20% |
| Витамин E | 0.04mg | 2.62mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.186mg | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.54g | 11% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.838mg | 10% |
| Калорийность | 72kcal | 272kcal | 10% |
| Витамин K | 0.8µg | 9.9µg | 8% |
| Железо | 1.2mg | 0.6mg | 8% |
| Марганец | 0.292mg | 0.158mg | 6% |
| Витамин B9 | 34µg | 12µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.137mg | 6% |
| Фосфор | 60mg | 98mg | 5% |
| Углеводы | 16.8g | 28.88g | 4% |
| Витамин C | 8mg | 5.4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.38mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 19mg | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.7g | 2% |
| Селен | 1.2µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.038mg | 1% |
| Медь | 0.088mg | 0.1mg | 1% |
| Калий | 334mg | 355mg | 1% |
| Холин | 11.3mg | 17.8mg | 1% |
| Белки | 2.5g | 2.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 26.18g | N/A |
| Магний | 21mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 7.87g | 0.56g | N/A |
| Цинк | 0.4mg | 0.36mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.098mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лизин | 0.125mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.043mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
21%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.523g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах