Сравнить продукты Лук-шалот и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+328.6%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+319%
Содержит
больше
Марганец
+49%
Содержит
больше
Кальций
+132.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 1.1
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+328.6%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+319%
Содержит
больше
Марганец
+49%
Содержит
больше
Кальций
+132.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 1.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1337.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+385.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2450%
Содержит
больше
Витамин E
+575%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+3562.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1337.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+385.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2450%
Содержит
больше
Витамин E
+575%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+3562.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+270%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.75
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Белки
+177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+270%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.8%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Насыщенные жиры:
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.099 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.6g | 2.74g | ||
Белки | 2.5g | 0.9g | |
Жиры | 0.1g | 0.2g | |
Углеводы | 16.8g | 4.54g | |
Калорийность | 72kcal | 21kcal | |
Сахар | 7.87g | 1.1g | |
Клетчатка | 3.2g | 1.8g | |
Кальций | 37mg | 86mg | |
Железо | 1.2mg | 0.22mg | |
Магний | 21mg | 12mg | |
Фосфор | 60mg | 14mg | |
Калий | 334mg | 288mg | |
Натрий | 12mg | 4mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.1mg | |
Медь | 0.088mg | 0.021mg | |
Марганец | 0.292mg | 0.196mg | |
Селен | 1.2µg | 1.1µg | |
Витамин A | 4IU | 102IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.27mg | |
Витамин C | 8mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.085mg | |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.024mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 7µg | |
Витамин K | 0.8µg | 29.3µg | |
Триптофан | 0.028mg | ||
Треонин | 0.098mg | ||
Изолейцин | 0.106mg | ||
Лейцин | 0.149mg | ||
Лизин | 0.125mg | ||
Метионин | 0.027mg | ||
Фенилаланин | 0.081mg | ||
Валин | 0.11mg | ||
Гистидин | 0.043mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.053g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.039g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.099g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах