Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-шалот и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Лук-шалот vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +146.7%
Содержит больше КалийКалий +86.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +119%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.2%
Содержит больше МедьМедь +159.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +205%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.7%
Содержит больше МарганецМарганец +87.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1075%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2095%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1575%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +417.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-шалот Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.06mg 0.705mg 54%
Витамин B9 34µg 176µg 36%
Витамин B2 0.02mg 0.439mg 32%
Железо 1.2mg 3.35mg 27%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B3 0.2mg 3.35mg 20%
Витамин B6 0.345mg 0.093mg 19%
Белки 2.5g 11.31g 18%
Медь 0.088mg 0.228mg 16%
Фосфор 60mg 163mg 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Углеводы 16.8g 54.73g 13%
Клетчатка 3.2g 13%
Марганец 0.292mg 0.547mg 11%
Калорийность 72kcal 288kcal 11%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Цинк 0.4mg 1.22mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.942g 6%
Магний 21mg 46mg 6%
Калий 334mg 179mg 5%
Витамин B5 0.29mg 0.535mg 5%
Жиры 0.1g 2.3g 3%
Кальций 37mg 15mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Селен 1.2µg 2%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Натрий 12mg 26mg 1%
Насыщенные жиры 0.017g 0.328g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.271g 1%
Чистые углеводы 13.6g 54.73g N/A
Сахар 7.87g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Триптофан 0.028mg 0.143mg 0%
Треонин 0.098mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.106mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.149mg 0.763mg 0%
Лизин 0.125mg 0.214mg 0%
Метионин 0.027mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0.542mg 0%
Валин 0.11mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.043mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +157.4%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%
Содержит больше БелкиБелки +352.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1835.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2315.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.