Сравнить продукты Лук-шалот и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +59% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +74.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +162.2% |
Содержит больше МедьМедь | +28.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +240% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +344.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +800% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +520% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +106.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +167.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7360% |
Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18514.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2164.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.11mg | 18% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 3.446g | 16% |
Натрий | 12mg | 385mg | 16% |
Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
Клетчатка | 3.2g | 13% | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.18mg | 12% |
Жиры | 0.1g | 7.46g | 11% |
Цинк | 0.4mg | 1.36mg | 9% |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.68mg | 8% |
Белки | 2.5g | 6.68g | 8% |
Витамин C | 8mg | 1.8mg | 7% |
Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
Витамин B3 | 0.2mg | 1.24mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 2.606g | 6% |
Кальций | 37mg | 97mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.883g | 6% |
Марганец | 0.292mg | 0.167mg | 5% |
Калий | 334mg | 210mg | 4% |
Калорийность | 72kcal | 141kcal | 3% |
Медь | 0.088mg | 0.113mg | 3% |
Углеводы | 16.8g | 11.91g | 2% |
Селен | 1.2µg | 2.2µg | 2% |
Витамин B9 | 34µg | 42µg | 2% |
Холин | 11.3mg | 23.3mg | 2% |
Фосфор | 60mg | 72mg | 2% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
Витамин K | 0.8µg | 1% | |
Железо | 1.2mg | 1.15mg | 1% |
Магний | 21mg | 26mg | 1% |
Чистые углеводы | 13.6g | 11.91g | N/A |
Сахар | 7.87g | N/A | |
Витамин E | 0.04mg | 0% | |
Триптофан | 0.028mg | 0.075mg | 0% |
Треонин | 0.098mg | 0.254mg | 0% |
Изолейцин | 0.106mg | 0.311mg | 0% |
Лейцин | 0.149mg | 0.549mg | 0% |
Лизин | 0.125mg | 0.486mg | 0% |
Метионин | 0.027mg | 0.145mg | 0% |
Фенилаланин | 0.081mg | 0.277mg | 0% |
Валин | 0.11mg | 0.343mg | 0% |
Гистидин | 0.043mg | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

18%

Итоговая оценка минералов
21%

30%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Текс-мекс дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.429g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах