Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-шалот и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Лук-шалот vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +802.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +780%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +5900%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2536.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +580%
Содержит больше ХолинХолин +2725%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-шалот Черный чай DV% diff.
Витамин B6 0.345mg 0mg 27%
Железо 1.2mg 0.02mg 15%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Калий 334mg 37mg 9%
Медь 0.088mg 0.01mg 9%
Фосфор 60mg 1mg 8%
Витамин B9 34µg 5µg 7%
Углеводы 16.8g 0.3g 6%
Витамин B5 0.29mg 0.011mg 6%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Белки 2.5g 0g 5%
Витамин B1 0.06mg 0mg 5%
Калорийность 72kcal 1kcal 4%
Магний 21mg 3mg 4%
Кальций 37mg 0mg 4%
Цинк 0.4mg 0.02mg 3%
Марганец 0.292mg 0.219mg 3%
Селен 1.2µg 0µg 2%
Холин 11.3mg 0.4mg 2%
Витамин B3 0.2mg 0mg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 13.6g 0.3g N/A
Сахар 7.87g 0g N/A
Натрий 12mg 3mg 0%
Витамин E 0.04mg 0mg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.014mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.001g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0.004g 0%
Триптофан 0.028mg 0mg 0%
Треонин 0.098mg 0mg 0%
Изолейцин 0.106mg 0mg 0%
Лейцин 0.149mg 0mg 0%
Лизин 0.125mg 0mg 0%
Метионин 0.027mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0mg 0%
Валин 0.11mg 0mg 0%
Гистидин 0.043mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5500%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +875%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.