Сравнить продукты Лук-шалот и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +563.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +865% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +306.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +75% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61571.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4007.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 9.921g | 45% |
| Жиры | 0.1g | 22.5g | 34% |
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.052mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 8.634g | 22% |
| Натрий | 12mg | 438mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 159µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.193mg | 13% |
| Калорийность | 72kcal | 321kcal | 12% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.4g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 1.602g | 10% |
| Витамин C | 8mg | 0.4mg | 8% |
| Медь | 0.088mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Марганец | 0.292mg | 0.14mg | 7% |
| Селен | 1.2µg | 5.2µg | 7% |
| Калий | 334mg | 90mg | 7% |
| Железо | 1.2mg | 0.63mg | 7% |
| Белки | 2.5g | 5.5g | 6% |
| Холин | 11.3mg | 45.9mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.571mg | 6% |
| Фосфор | 60mg | 93mg | 5% |
| Витамин B9 | 34µg | 18µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.028mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин K | 0.8µg | 4.4µg | 3% |
| Углеводы | 16.8g | 25.5g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Магний | 21mg | 11mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 51mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.6g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 7.87g | 21.8g | N/A |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.195mg | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.106mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.149mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.125mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.043mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
19%
Итоговая оценка минералов
21%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-шалот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.904g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах