Сравнить продукты Лук-шалот и Шоколад
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МагнийМагний | +595.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +51.4% |
Содержит больше КалийКалий | +67.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +568.3% |
Содержит больше МедьМедь | +1068.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +402.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +243.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +386% |
Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +721.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +912.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +8126.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +95.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +31180% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +112.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68042.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2700% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.088mg | 1.028mg | 104% |
Железо | 1.2mg | 8.02mg | 85% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 18.519g | 84% |
Марганец | 0.292mg | 1.419mg | 49% |
Жиры | 0.1g | 31.28g | 48% |
Магний | 21mg | 146mg | 30% |
Калорийность | 72kcal | 546kcal | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 9.54g | 24% |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.042mg | 23% |
Фосфор | 60mg | 206mg | 21% |
Клетчатка | 3.2g | 7g | 15% |
Углеводы | 16.8g | 61.17g | 15% |
Цинк | 0.4mg | 2.01mg | 15% |
Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
Витамин B9 | 34µg | 9% | |
Витамин C | 8mg | 9% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 1.092g | 7% |
Калий | 334mg | 559mg | 7% |
Витамин K | 0.8µg | 8.1µg | 6% |
Белки | 2.5g | 4.88g | 5% |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.725mg | 3% |
Селен | 1.2µg | 3µg | 3% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.025mg | 3% |
Витамин E | 0.04mg | 0.54mg | 3% |
Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
Холин | 11.3mg | 2% | |
Кальций | 37mg | 56mg | 2% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.05mg | 2% |
Натрий | 12mg | 24mg | 1% |
Чистые углеводы | 13.6g | 54.17g | N/A |
Сахар | 7.87g | 47.9g | N/A |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.297mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
Триптофан | 0.028mg | 0% | |
Треонин | 0.098mg | 0% | |
Изолейцин | 0.106mg | 0% | |
Лейцин | 0.149mg | 0% | |
Лизин | 0.125mg | 0% | |
Метионин | 0.027mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
Валин | 0.11mg | 0% | |
Гистидин | 0.043mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.085g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

9%

Итоговая оценка минералов
21%

116%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лук-шалот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.502g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лук-шалот дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах