Сравнить продукты Люпин Фасоль и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +82.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2820% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.021 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13011.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3376.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 119kcal | 128kcal |
|
| Белки | 15.57g | 7.52g |
|
| Жиры | 2.92g | 0.1g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| 7.08g | 17.47g |
|
|
| Углеводы | 9.88g | 24.77g |
|
| Магний | 54mg | 52mg |
|
| Кальций | 51mg | 28mg |
|
| Калий | 245mg | 532mg |
|
| Железо | 1.2mg | 2mg |
|
| Клетчатка | 2.8g | 7.3g |
|
| Медь | 0.231mg | 0.298mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 1.77mg |
|
| Фосфор | 128mg | 168mg |
|
| Натрий | 4mg | 8mg |
|
| Витамин A | 7IU | 6IU |
|
| Марганец | 0.676mg | 0.573mg |
|
| Селен | 2.6µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.717mg |
|
| Витамин B5 | 0.188mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9 | 59µg | 121µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.346g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.18g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.73g | 0.021g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.573mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.695mg | 0.3mg |
|
| Лейцин | 1.181mg | 0.632mg |
|
| Лизин | 0.832mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.618mg | 0.398mg |
|
| Валин | 0.65mg | 0.387mg |
|
| Гистидин | 0.443mg | 0.198mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
15%
Итоговая оценка минералов
39%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах