Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +42.8%
Содержит больше МедьМедь +209.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +294%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +121.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +560.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.12mg 153mg 11760%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 10.65g 70%
Медь 0.25mg 0.774mg 58%
Марганец 1.243mg 54%
Жиры 0.3g 33.7g 51%
Витамин B3 1.2mg 7.922mg 42%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 16.721g 42%
Цинк 1mg 3.94mg 27%
Фосфор 147mg 308mg 23%
Калорийность 73kcal 522kcal 22%
Витамин E 1mg 4.1mg 21%
Магний 20mg 110mg 21%
Насыщенные жиры 0.076g 4.678g 21%
Витамин B5 0.83mg 17%
Витамин B12 0.4µg 0µg 17%
Холестерин 50mg 0mg 17%
Селен 14.1µg 4.7µg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Углеводы 0g 47.4g 16%
Витамин B9 15µg 75µg 15%
Витамин B2 0.25mg 0.14mg 8%
Железо 1.5mg 0.97mg 7%
Кальций 18mg 78mg 6%
Холин 65mg 29.4mg 6%
Натрий 58mg 156mg 4%
Калий 285mg 407mg 4%
Витамин B1 0.14mg 0.1mg 3%
Белки 16.4g 15.5g 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 43.3g N/A
Сахар 0g 42.22g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5018.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31449.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10341.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.