Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+94.8%
Содержит
больше
Калий
+231.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Медь
+733.3%
Содержит
больше
Кальций
+5811.1%
Содержит
больше
Магний
+105%
Содержит
больше
Фосфор
+417%
Содержит
больше
Цинк
+158%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+94.8%
Содержит
больше
Калий
+231.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Медь
+733.3%
Содержит
больше
Кальций
+5811.1%
Содержит
больше
Магний
+105%
Содержит
больше
Фосфор
+417%
Содержит
больше
Цинк
+158%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+278.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1458.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+730%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин B12
+180%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Содержит
больше
Витамин E
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+278.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1458.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+730%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин B12
+180%
Содержит
больше
Витамин K
+2100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+165%
Содержит
больше
Белки
+93.9%
Содержит
больше
Жиры
+8880%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+380%
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Вода
+165%
Содержит
больше
Белки
+93.9%
Содержит
больше
Жиры
+8880%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+380%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14688.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+481.4%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14688.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+481.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.63g | ||
Белки | 16.4g | 31.8g | |
Жиры | 0.3g | 26.94g | |
Углеводы | 0g | 3.63g | |
Калорийность | 73kcal | 387kcal | |
Сахар | 0g | 0.73g | |
Кальций | 18mg | 1064mg | |
Железо | 1.5mg | 0.77mg | |
Магний | 20mg | 41mg | |
Фосфор | 147mg | 760mg | |
Калий | 285mg | 86mg | |
Натрий | 58mg | 1433mg | |
Цинк | 1mg | 2.58mg | |
Медь | 0.25mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.02mg | ||
Селен | 14.1µg | 14.5µg | |
Витамин A | 50IU | 415IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 96µg | |
Витамин E | 1mg | 0.23mg | |
Витамин D | 8IU | 20IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 0.077mg | |
Витамин B5 | 0.424mg | ||
Витамин B6 | 0.12mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.4µg | 1.12µg | |
Витамин K | 0.1µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.429mg | ||
Треонин | 1.171mg | ||
Изолейцин | 1.685mg | ||
Лейцин | 3.071mg | ||
Лизин | 2.941mg | ||
Метионин | 0.852mg | ||
Фенилаланин | 1.71mg | ||
Валин | 2.183mg | ||
Гистидин | 1.231mg | ||
Холестерин | 50mg | 104mg | |
Насыщенные жиры | 0.076g | 17.115g | |
0.02g | 0g | ||
0.014g | 0g | ||
0.007g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 7.838g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.593g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
28%
Итоговая оценка минералов
36%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лягушачьи лапки дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах