Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +243.9%
Содержит больше Кальций +172.2%
Содержит больше Железо +16%
Содержит больше Магний +740%
Содержит больше Фосфор +127.9%
Содержит больше Калий +95.8%
Содержит меньше Натрий -70.7%
Содержит больше Цинк +151%
Содержит больше Медь +68.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 57% 15% 63% 26% 8% 28% 84% 0% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 66% 120% 144% 50% 3% 69% 141% 218% 23%
Содержит больше Селен +243.9%
Содержит больше Кальций +172.2%
Содержит больше Железо +16%
Содержит больше Магний +740%
Содержит больше Фосфор +127.9%
Содержит больше Калий +95.8%
Содержит меньше Натрий -70.7%
Содержит больше Цинк +151%
Содержит больше Медь +68.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +30.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +810%
Содержит больше Витамин B3 +992.7%
Содержит больше Витамин B6 +267.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +480%
Содержит больше Витамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 20% 6% 0% 35% 58% 23% 0% 28% 12% 50% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 182% 0% 0% 38% 45% 246% 69% 102% 66% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +30.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +810%
Содержит больше Витамин B3 +992.7%
Содержит больше Витамин B6 +267.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +480%
Содержит больше Витамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +6558.5%
Содержит больше Белки +35.4%
Содержит больше Жиры +17020%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +106.4%
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше Вода +6558.5%
Содержит больше Белки +35.4%
Содержит больше Жиры +17020%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +106.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48845.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12189.2%
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: 12.535 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48845.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12189.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лягушачьи лапки Арахисовая паста
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Арахисовая паста Мнение
0g 17.31g Арахисовая паста
Белки 16.4g 22.21g Арахисовая паста
Жиры 0.3g 51.36g Арахисовая паста
Углеводы 0g 22.31g Арахисовая паста
Калорийность 73kcal 598kcal Арахисовая паста
Крахмал 3.56g Арахисовая паста
Фруктоза 0.12g Арахисовая паста
Сахар 0g 10.49g Лягушачьи лапки
Клетчатка 0g 5g Арахисовая паста
Кальций 18mg 49mg Арахисовая паста
Железо 1.5mg 1.74mg Арахисовая паста
Магний 20mg 168mg Арахисовая паста
Фосфор 147mg 335mg Арахисовая паста
Калий 285mg 558mg Арахисовая паста
Натрий 58mg 17mg Арахисовая паста
Цинк 1mg 2.51mg Арахисовая паста
Медь 0.25mg 0.422mg Арахисовая паста
Марганец 1.665mg Арахисовая паста
Селен 14.1µg 4.1µg Лягушачьи лапки
Витамин A 50IU 0IU Лягушачьи лапки
Витамин A, RAE 15µg 0µg Лягушачьи лапки
Витамин E 1mg 9.1mg Арахисовая паста
Витамин D 8IU 0IU Лягушачьи лапки
Витамин D 0.2µg 0µg Лягушачьи лапки
Витамин B1 0.14mg 0.15mg Арахисовая паста
Витамин B2 0.25mg 0.192mg Лягушачьи лапки
Витамин B3 1.2mg 13.112mg Арахисовая паста
Витамин B5 1.137mg Арахисовая паста
Витамин B6 0.12mg 0.441mg Арахисовая паста
Витамин B9, общий 15µg 87µg Арахисовая паста
Витамин B12 0.4µg 0µg Лягушачьи лапки
Витамин K 0.1µg 0.3µg Арахисовая паста
Триптофан 0.231mg Арахисовая паста
Треонин 0.525mg Арахисовая паста
Изолейцин 0.616mg Арахисовая паста
Лейцин 1.546mg Арахисовая паста
Лизин 0.681mg Арахисовая паста
Метионин 0.265mg Арахисовая паста
Фенилаланин 1.202mg Арахисовая паста
Валин 0.782mg Арахисовая паста
Гистидин 0.557mg Арахисовая паста
Холестерин 50mg 0mg Арахисовая паста
Транс-жиры 0.075g Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 0.076g 10.325g Лягушачьи лапки
0.02g 0g Лягушачьи лапки
0.014g 0g Лягушачьи лапки
0.007g 0g Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 0.053g 25.941g Арахисовая паста
Полиненасыщенные жиры 0.102g 12.535g Арахисовая паста
0.008g Арахисовая паста
12.215g Арахисовая паста
0.001g Арахисовая паста
0.027g Арахисовая паста
0.01g Арахисовая паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лягушачьи лапки Арахисовая паста
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Лягушачьи лапки
62%
Арахисовая паста
Итоговая оценка минералов
36%
Лягушачьи лапки
84%
Арахисовая паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.249g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лягушачьи лапки
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.