Лягушачьи лапки или восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +4650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +987% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +673.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 16.4g | 0.4g | 32% |
| Селен | 14.1µg | 0.2µg | 25% |
| Медь | 0.25mg | 0.023mg | 25% |
| Фосфор | 147mg | 19mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Холестерин | 50mg | 0mg | 17% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Железо | 1.5mg | 0.4mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.11mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.04mg | 8% |
| Калий | 285mg | 6mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.035mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.4mg | 5% |
| Цинк | 1mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин B9 | 15µg | 5µg | 3% |
| Калорийность | 73kcal | 13kcal | 3% |
| Марганец | 0.058mg | 3% | |
| Натрий | 58mg | 111mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3g | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.1g | N/A |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
