Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%
Содержит больше СеленСелен +19.5%
Содержит больше КалийКалий +42.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.7%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +427%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +197.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше ХолинХолин +63.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Домашняя коза DV% diff.
Цинк 1mg 5.27mg 39%
Витамин B12 0.4µg 1.19µg 33%
Железо 1.5mg 3.73mg 28%
Витамин B2 0.25mg 0.61mg 28%
Белки 16.4g 27.1g 21%
Витамин B3 1.2mg 3.95mg 17%
Витамин B6 0.12mg 0mg 9%
Холестерин 50mg 75mg 8%
Холин 65mg 106.4mg 8%
Фосфор 147mg 201mg 8%
Медь 0.25mg 0.303mg 6%
Магний 20mg 0mg 5%
Селен 14.1µg 11.8µg 4%
Насыщенные жиры 0.076g 0.93g 4%
Витамин B1 0.14mg 0.09mg 4%
Калорийность 73kcal 143kcal 4%
Витамин E 1mg 0.34mg 4%
Калий 285mg 405mg 4%
Жиры 0.3g 3.03g 4%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 1.36g 3%
Марганец 0.042mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.23g 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин K 0.1µg 1.2µg 1%
Натрий 58mg 86mg 1%
Кальций 18mg 17mg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ВодаВода +20.1%
Содержит больше БелкиБелки +65.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +910%
Содержит больше ДругоеДругое +18.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2466%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.