Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и драники

Сравнить

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше СеленСелен +58.4%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +118.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31%
Содержит больше Витамин EВитамин E +334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +113.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +173.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.102g 7.516g 49%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Натрий 58mg 764mg 31%
Витамин B6 0.12mg 0.448mg 25%
Жиры 0.3g 14.76g 22%
Белки 16.4g 6.08g 21%
Холестерин 50mg 95mg 15%
Витамин B5 0.757mg 15%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Марганец 0.26mg 11%
Насыщенные жиры 0.076g 2.496g 11%
Калорийность 73kcal 268kcal 10%
Калий 285mg 622mg 10%
Углеводы 0g 27.81g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Селен 14.1µg 8.9µg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 3.73g 9%
Медь 0.25mg 0.18mg 8%
Витамин B9 15µg 41µg 7%
Витамин B2 0.25mg 0.173mg 6%
Витамин E 1mg 0.23mg 5%
Витамин B12 0.4µg 0.29µg 5%
Магний 20mg 36mg 4%
Цинк 1mg 0.7mg 3%
Фосфор 147mg 128mg 3%
Витамин B3 1.2mg 1.672mg 3%
Железо 1.5mg 1.67mg 2%
Витамин A 15µg 32µg 2%
Витамин B1 0.14mg 0.158mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.7µg 2%
Холин 65mg 74.2mg 2%
Кальций 18mg 32mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.3µg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 0g 24.51g N/A
Витамин D 8 IU 11 IU 0%
Сахар 0g 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +169.7%
Содержит больше ВодаВода +71.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4820%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +155.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6937.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7268.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.