Лягушачьи лапки или жеруха обыкновенная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +650% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +809.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145% |
| Содержит больше СеленСелен | +1466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +622.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +249900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 250µg | 208% |
| Витамин C | 0mg | 43mg | 48% |
| Белки | 16.4g | 2.3g | 28% |
| Селен | 14.1µg | 0.9µg | 24% |
| Медь | 0.25mg | 0.077mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Холестерин | 50mg | 0mg | 17% |
| Железо | 1.5mg | 0.2mg | 16% |
| Витамин A | 15µg | 160µg | 16% |
| Фосфор | 147mg | 60mg | 12% |
| Марганец | 0.244mg | 11% | |
| Кальций | 18mg | 120mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.12mg | 10% |
| Холин | 65mg | 9mg | 10% |
| Цинк | 1mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.09mg | 4% |
| Калорийность | 73kcal | 11kcal | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 9µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 58mg | 41mg | 1% |
| Калий | 285mg | 330mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.129mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Углеводы | 0g | 1.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.79g | N/A |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.2g | N/A |
| Витамин E | 1mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.166mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +613% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +562.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
