Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+90.9%
Содержит
больше
Калий
+171.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Медь
+82.5%
Содержит
больше
Селен
+123.8%
Содержит
больше
Железо
+2170.7%
Содержит
больше
Цинк
+660%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+90.9%
Содержит
больше
Калий
+171.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Медь
+82.5%
Содержит
больше
Селен
+123.8%
Содержит
больше
Железо
+2170.7%
Содержит
больше
Цинк
+660%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1150%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+5484%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4391.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1448%
Содержит
больше
Витамин B3
+2368.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+4888.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1150%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+5484%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4391.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+1448%
Содержит
больше
Витамин B3
+2368.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+4888.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+170.6%
Содержит
больше
Вода
+2066.7%
Содержит
больше
Жиры
+260%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+59.3%
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+170.6%
Содержит
больше
Вода
+2066.7%
Содержит
больше
Жиры
+260%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+59.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+284.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+247.1%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+284.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+247.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 85.45g | ||
Белки | 16.4g | 6.06g | |
Жиры | 0.3g | 1.08g | |
Углеводы | 0g | 86.85g | |
Калорийность | 73kcal | 378kcal | |
Фруктоза | 0.26g | ||
Сахар | 0g | 10.35g | |
Клетчатка | 0g | 1.4g | |
Кальций | 18mg | 10mg | |
Железо | 1.5mg | 34.06mg | |
Магний | 20mg | 19mg | |
Фосфор | 147mg | 77mg | |
Калий | 285mg | 105mg | |
Натрий | 58mg | 795mg | |
Цинк | 1mg | 7.6mg | |
Медь | 0.25mg | 0.137mg | |
Марганец | 0.79mg | ||
Селен | 14.1µg | 6.3µg | |
Витамин A | 50IU | 2792IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 814µg | |
Витамин E | 1mg | 0.08mg | |
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 0mg | 38.5mg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 6.288mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 3.87mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 29.62mg | |
Витамин B5 | 0.226mg | ||
Витамин B6 | 0.12mg | 5.986mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | ||
Витамин B12 | 0.4µg | ||
Холин | 65mg | ||
Витамин K | 0.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.066mg | ||
Треонин | 0.241mg | ||
Изолейцин | 0.26mg | ||
Лейцин | 0.767mg | ||
Лизин | 0.113mg | ||
Метионин | 0.13mg | ||
Фенилаланин | 0.365mg | ||
Валин | 0.344mg | ||
Гистидин | 0.162mg | ||
Холестерин | 50mg | ||
Насыщенные жиры | 0.076g | 0.26g | |
0.02g | 0g | ||
0.014g | 0g | ||
0.007g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.204g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.354g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
363%
Итоговая оценка минералов
36%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 737mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.184g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах